北京pk10眞的能赚钱吗|玩北京pk10怎么样才能赢钱
健康 健康养生 生活保健
春天饮食“三多三少”
华夏经纬网   2019-03-12 11:24:17   
字号:

   多吃甜 中医认为,脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。而甜味的食物入脾,能补益脾气,故可多吃一点,如大枣、山药等。

  多?#20154;?nbsp;春季养生重在养肝,平时多?#20154;?#21487;增加血液循环,有利于养肝,可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁?#35748;?#21270;液的分泌。而适量饮茶,?#21830;?#31070;解困。若春季饮香气浓郁的花茶,有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气升发,疏散瘀滞。

  多吃蔬菜 春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等,因此要多吃点新?#36866;?#33756;,以便营养均衡,身体健康。

  少吃酸 春为肝气当令,根据中医五行理论,肝属木,脾属土,木?#26009;?#20811;,即肝旺可伤及脾,影响脾的消化吸收功能。中医又认为,五味入五脏,如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等,因此若多吃酸味食物,会使本来就偏亢的肝气更旺,这样就能伤害脾胃之气。

  少吃油腻刺激食物 春季饮食宜清温平淡,应少吃肥肉等高脂肪食物,因为油腻的食物食后容易产生饱腹感,人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点姜,以驱寒暖胃。有哮喘的人,可服点生姜蜂蜜水,以润燥镇喘;?#26032;?#24615;气管炎的人,应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物,以免助火伤身。

  少吃寒凉食物 寒凉的食物不宜在春季食用(特殊病人除外),特别是生冷的东西如冰淇淋等,否则,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适。  ( 中国中医药报

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  ?#24310;?/font>( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·春天养生吃点啥?春吃?#25925;?#36807;肉
·春天升阳养肝正当时 这些“辛味”菜吃起来
·菠菜被誉为春天里的“脑?#24179;稹?/a>
·春天不能少了芽苗菜
·趁春天,好好养养肝 四种食物养肝护肝
·春天多吃五种蔬菜,尝鲜还养生
·这些食物和药物具有光敏性
·喝牛奶是个“技术活”
·哪些隔夜食物不能吃
·?#20811;?#39135;容易缺营养
·哪些鱼刺少肉嫩
·麦片,可以放心吃
·粗粮多、水?#36824;弧?#25172;蛋黄……这几个饮食毛病得改!
·如何才能拥有好睡眠?#20811;?#20320;6个小妙招让你拥有好梦
健康策划
 
近日,《健康中国行动》出台。其中提出15个重大专项行动,包括:健康知识普及、合理膳食、全民健身、控烟、心理健康促进等。目标到2030年,全民健康素养水平大幅提升。
“春食野,夏吃苦”看着都能闻到野菜芬芳的气息.?#36824;?#26159;椿芽香,还是荠菜鲜,亦或是榆钱的甘甜,四季之中,野菜最鲜美的时候,只有春天!
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,?#27492;?#25151;间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018?#26412;?#22269;际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016?#26412;?#22269;?#39135;?#23637;
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛?#26412;?#36857;近百年后
·情调?#21512;?#21463;一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美?#32972;志?4小时的秘技
·白描:“蛋?#23383;?#22899;孩”的真
·做个"电?#39057;? 爱心晒出来
消费流行
  更多
·花粉力挺 华为?#21482;?月紧急补货
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌?#29992;?#22918;DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢?#26085;?#25918; 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
美食?#25913;?/font>
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果?#32423;?#29275;奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大?#24050;?#26691;汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台?#20445;?#25506;寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·廖凡要和《浮?#24247;隆?#35848;一场“?#34507;?/a>
·亨德尔歌剧?#24230;?#23572;斯》中国首演
·“琉森音乐节在中国”开启三城巡演
·粤剧?#35835;?#21551;超》再现“护国运动”风云
·为了它,?#35835;?#31069;》首奏者“封琴”十年重登台
·第六届当代小剧场戏曲艺术节正式开幕
·法国人用音?#24535;?#25913;写“卖火柴的小女孩” 化悲惨为奇趣
文化收藏
  更多
·?#36153;?#32418;色经典手稿背后的故事
·保利香港秋?#26576;?#29486;逾1800件拍品估价超9亿港元
·收藏家兰州?#25925;?#30334;件精品砚滴:千年文雅以飨民众
·中国(深圳)收藏文化月展现深圳民间收藏力量
·近百件藏品参选福建周宁鉴宝大会 专家“火眼金睛”鉴真伪
·太珍贵!这?#25239;?#31821;详细记录了圆明园是如何建造的
·圆明园建造的重要依据?#23545;?#26126;园?#21273;?#21017;例》回家
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  ?#20302;?#20013;的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---
北京pk10眞的能赚钱吗